Aerobna gimnastika
Aerobna gimnastika je sport novijeg datuma i pripada grupi gimnastičkih sportova, zajedno sa sportskom i ritmičkom gimnastikom, trampolinom, akrobatikom i gimnastikom za sve (G4A). Svi ovi sportovi su pod rukovodstvom Internacionalne gimnastičke federacije FIG, osnovane 1881. godine, sa sedištem u Lozani, Švajcarska.
FIG Pravilnike, za sve gimnastičke discipline pa samim tim i aerobnu gimnastiku (AER Code of Points), podržava i Evropska gimnastika EG.
Naš klub je već godinama uključen u sistem rada po FIG pravilniku, učestvuje na domaćim i inostranim takmičenjima (zvanična FIG takmičenja), razvijajući ovu gimnastičku disciplinu u svim segmentima - rad sa najmlađima, formiranje kategorija, adekvatna selekcija, praćenje razvoja, zdravstveni aspekti, preko međunarodne saradnje i trendova kvaliteta do aktivnosti permanentnog usavršavanja u koje spada i suđenje.
Klub je član Gimnastičkog saveza Srbije.
Nakon jednog od naših takmičenja:
Aerobna gimnastika (ranije sportski aerobik), kao sportska aktivnost, čini mnoštvo usklađenih, povezanih i stilizovanih koraka, poskoka, kretnji rukama, telom i glavom i težinskih elemenata propisanih FIG pravilnikom. Ona demonstrira sposobnost izvođenja složenih obrazaca pokreta visokog intenziteta uz pratnju muzike.
Osnovna odlika aerobne gimnastike je neprestani pokret. Osnovni koraci preuzeti su iz rekreativnog aerobika (kick, high leg kick, skip, jog, jumping jack, lunge, march) ali u ovom slučaju oni se izvode veoma precizno, brzo i oštro, zategnutih nogu, opruženih prstiju stopala i sa pravilnim držanjem tela. Svaki pokret je maksimalno kontrolisan. Vežba ne sme da se izvodi sa prekidima, svi preleazi na pod, u kretanje, u elemenat težine ili u vazduh moraju da budu ’sliveni’. Ispuniti ove zahteve veoma je teško, posebno za mlade takmičare.
Pored osnovnih koraka, u vežbi se pojavljuju određeni elementi koji su karakteristični za ovaj sport, a to su ELEMENTI TEŽINA. Oni su tačno precizirani FIG PRAVILNIKOM i precizno dozirani za svaki uzrast dece.
Svrstani su u 4 grupe:
- PRVA GRUPA predstavljena je elementima dinamičke snage
- DRUGU GRUPU čine elementi statičke snage - izdržaji
- TREĆA GRUPA su skokovi
- ČETVRTA elementi elastičnosti i ravnoteže
Svi elementi težina nose određenu vrednost od 0,1 – 1 bod. Sudija za težine proverava da li su ispunjeni minimalni zahtevi za priznavanje određenog elementa i sabira vrednosti priznatih elemenata. Neophodno je sakupiti minimum po jedan priznati elemenat iz svake od gore pomenutih grupa jer u suprotnom sudija oduzima ceo bod za nedostajuću grupu elemenata.
Upravo zbog ovakve podele težinskih elemenata i ravnomerne upotrebe elemenata snage, fleksibilnosti i skokova, bavljenje ovim sportom omogućava uravnoteženi razvoj tela. Medicinski i sportski stručnjaci ga podjednako preporučuju i dečacima i devojčicama.
Daria Tihonova (RUS) - Evropsko prvenstvo 2017.
FIG AER promo video - Svetsko prvenstvo 2010., Rodez (FRA):
FIG AER promo video - Svetsko prvenstvo 2016., Incheon (KOR):
Takmičarske kategorije (ciklus 2021.- 2024.)
- Po broju takmičara
- Individualno - IM (muškarci) i IW (žene) kao odvojene kategorije
- Mešoviti par
- Trio - 3 takmičara, sve kombinacije oba pola
- Grupa - 5 takmičara, sve kombinacije oba pola
- Aerobic Dance - 8 takmičara, sve kombinacije oba pola
- Aerobic Step - 8 takmičara, sve kombinacije oba pola
- Po uzrastu
- Pioniri (11 god. i manje)
- Kadeti (12 – 14 god.)
- Juniori (15 – 17 god.)
- Seniori (iznad 18 god.)